Уход за ЖИРНОЙ кожей

Жирная кожа  является результатом усиленной деятельности сальных желез, выводные протоки которых расширены, и из них в обильном количестве выделяется кожное сало. На такой коже поры увеличены, особенно на крыльях носа и вокруг него. Часто наблюдается обильное потоотделение. Утром кожа блестит из-за накопившегося за ночь жира.

Активность сальных желез в различные периоды жизни зависит от функции желез внутренней секреции. Наиболее часто кожа бывает жирной в молодом возрасте в период полового созревания. Усиленное выделение кожного сала может быть обусловлено также нарушением функции половых желез, во время беременности, при заболевании желез внутренней секреции, расстройстве нервной системы, хронических нарушениях деятельности желудочно-кишечного тракта. Увеличение веса тела также может привести к усиленному выделению кожного сала.

Влияет на деятельность сальных желез и то, чем вы питаетесь. При употреблении острой, жирной пищи, пищи, богатой углеводами, алкоголя деятельность сальных желез усиливается. Врачи советуют есть побольше фруктов и овощей. Можно разнообразить диету пивными дрожжами, которые содержат витамины группы В.

Жирная кожа всегда блестит, поры расширены и забиты. Она покрыта черными точками, особенно в области крыльев носа, лба и подбородка, которые считаются местами наиболее усиленного саловыделения. Кожное сало, соединяясь с пылью и отторгающимися роговыми клетками, образует пробки-угри, которые закупоривают протоки желез. Кроме того, некоторые компоненты кожного сала стимулируют разрастание рогового слоя эпидермиса, что в свою очередь приводит к утолщению и огрубению кожи.

Принято считать, что  угри  – это юношеское явление, однако иногда оно продолжается и после 30 лет. И причина здесь не в соблюдении правил личной гигиены. Поры засоряются изнутри, а черная точка на верхушке прыща – не грязь, а результат химических изменений в жировой пробке. Сегодня медики спорят, влияет ли жирность кожи на наличие угрей. Большинство из них считают, что все-таки влияет и те, у кого кожа жирная, больше подвержены акне.

Определенную роль здесь играет и наследственность. Если родители страдали от угрей, то вероятность появления этого дефекта у ребенка возрастает в 10 раз.

Однако у жирной кожи есть свои преимущества. Во-первых, плюсом жирной кожи является ее временный характер. В большинстве случаев «жировые наводнения» начинаются в подростковом периоде и заканчиваются к 25-27 годам. Лишь у 10% людей себорея остается на всю жизнь.

Во-вторых, жирная кожа медленно старится. Именно поэтому про нее говорят: «Сегодня проклятие, а завтра – благословение». Дело в том, что защитная липидная пленка препятствует любому воздействию внешней среды и предохраняет кожу от потери влаги. Поэтому жирная кожа максимально долго остается гладкой и эластичной. Как правило, морщины на ней начинают появляться только после 46 лет.

 

Уход за жирной кожей в основном заключается не в ее обезжиривании, а в систематической очистке и дезинфицировании.

Жирная кожа требует соблюдения определенного режима питания. Желательно есть 4-5 раз в день небольшими порциями. Пища должна быть нежирной. Мучные и сладкие продукты необходимо исключить из пищевого рациона или резко их ограничить. Рекомендуется есть овощи и фрукты, молочные продукты, отварное мясо, рыбу, гречневую кашу, черный хлеб, но отказаться от алкоголя, пряностей, кофе, копченостей. Возбуждая организм, такие продукты способствуют усилению деятельности сальных желез. Пища должна быть богата витамином А, который содержится в моркови, облепихе, тыкве, сливочном масле, желтках яиц. Следует хорошо пережевывать пищу и умеренно употреблять жидкости.

Для поддержания кожи в хорошем состоянии большое значение имеет правильный образ жизни (активный отдых, достаточное пребывание на свежем воздухе, физкультура и спорт).

Жирную кожу необходимо хорошо очищать, но нельзя часто мыть горячей водой, т.к. при этом усиливается деятельность сальных желез. Кожа после умывания горячей водой с мылом очень скоро опять становится жирной.

 

Очищение жирной кожи

Очищение жирной кожи независимо от времени года хорошо производить кисломолочными продуктами: кефиром, кислым молоком. В зимнее время года предпочтение отдается майонезу домашнего приготовления из свежего желтка.

Хороша очистка молочной сывороткой. В этом случае рекомендуется протереть кожу ватным тампоном, смоченным в молочной сыворотке, оставить ее на лице и через 2-3 минуты нанести питательный крем.

При очистке лица водой и мылом следует остановить выбор на серном мыле. Умывание горячей водой необходимо закончить ополаскиванием подсоленной холодной.

Для очищения лица можно использовать лосьон. При жирной коже подойдут кислые лосьоны, которыми рекомендуется протирать лицо после умывания. Следует втирать лосьон в кожу легкими круговыми движениями.

Недостатком жирной кожи часто является чрезмерная щелочность, поэтому основное требование при уходе за ней – постоянно употреблять для очистки кислые продукты, которые хорошо очищают кожу и уменьшают ее раздражение.

После любой вечерней очистки кожи 2-3 ватными тампонами, пропитанными молочнокислыми продуктами, следует смазать ими кожу и оставить на 3-5 минут, затем, после высыхания, нанести крем.

Весьма полезно также протирать кожу кусочками льда. Если кожа сразу после умывания становится жирной, то ее дополнительно протирают подкисленным лосьоном с небольшим содержанием спирта (10%). При плохой переносимости лосьонов можно использовать раствор камфарного спирта пополам со спиртовой настойкой календулы или эвкалипта. Когда кожа подсохнет, наносят соответствующий крем и пудру.

Жирную, но одновременно шелушащуюся кожу полезно перед умыванием холодной водой протереть растительным маслом, простоквашей (кефиром) или жидким кремом.

Благотворно действует на жирную кожу умывание по утрам настоем ромашки или зверобоя, шалфея, календулы.

Для освежения жирной кожи жаркими солнечными днями нужно смешать вместе лимонный сок и воду в одинаковых количествах. Разлить жидкость в формочки и поместить в морозильную камеру.

При повышенном салоотделении, расширенных порах, и для того, чтобы избежать образования угревой сыпи, рекомендуется протирать лицо 2-3 раза в день 0,5%-ным раствором соляной кислоты, повышающей кислую реакцию поверхностных слоев кожи, или 0,5%-ным раствором нашатырного спирта. Применение 25-30%-ного раствора настойки календулы может дать хорошие результаты при протирании кожи, склонной к образованию угрей, а также при применении примочек из этих растворов на участки поражения кожи.

Для обезжиривания участков, содержащих наибольшее количество кожного сала (крылья носа, середина подбородка, переносица), после очищения кожи лица можно периодически использовать борный или камфарный спирт (последний на летний период не рекомендуется и заменяется 2 %-ным салициловым спиртом).

Хорошие результаты в поддержании жирной кожи дают очистительные маски, которые за несколько минут освобождают кожу от избыточного жира и ороговевших частиц. Практически все они представляют собой пленки, которые наносятся на лицо, застывают и снимаются единым слоем, напоминающим вторую кожу.  Это очень эффективный прием, позволяющий удалить отмерший слой роговых клеток вместе с твердыми частицами пыли, грязи и излишками кожного сала. Как правило, в состав таких масок-пленок входят вяжущие вещества и экстракты лечебных трав. Все это вкупе очень хорошо действует на состояние кожи и регулирует салоотделение. Очистительную маску надо накладывать 1-2 раза в неделю.

Если жирная кожа быстро загрязняется и на ней появляются черные точки (комедоны), рекомендуются солевые процедуры. Для этого ватный тампон смачивают в мыльной пене, обмакивают в мелко истолченную соль и в течение одной-двух минут растирают лицо круговыми движениями. Затем умываются водой. После этого кожу желательно протереть одним из препаратов: дезинфицирующими лосьонами, настойкой эвкалипта, календулы, разведенной в два-три раза водой, камфарным спиртом, слабым раствором уксуса, лимонным соком или водкой.

Раз в неделю наносите на лицо дрожжевую маску. После чистки лица хорошенько промойте его водой, в которую добавлено несколько капель яблочного уксуса. Возьмите 1 чайную ложку дрожжей и смешайте ее с таким же количеством сливок. Добавьте немного воды, чтобы получилась однородная смесь. Нанесите маску на лицо и шею и, как только она высохнет, смойте поочередно теплой и холодной водой. Промокните насухо лицо салфеткой.

При жирной коже очень полезен пилинг, который проводится, как правило, с помощью скрабов. Очищающие маски для жирной кожи чаще всего содержат абразивы в виде дробленых косточек абрикоса или кедровых орехов, их мелкие частицы способствуют механическому выведению жира из расширенных пор.

Пользоваться скрабами можно 1-2, максимум 3 раза в неделю. Несмотря на положительный эффект, злоупотреблять этой процедурой не стоит. Частые пилинги сильно пересушивают кожу и вызывают дефицит кожного сала. А это, в свою очередь, может дать старт механизму восстановления утраченного липидного слоя – кожа начнет продуцировать жировую смазку еще в больших количествах, чем до пилинга.

Скраб надо наносить на влажную кожу и растирать мягкими круговыми движениями по лицу. Проводится процедура не менее 1 и не более 3-х минут. Все движения должны быть очень осторожными. Нужно иметь в виду, что при употреблении скрабов на коже появляется большое количество микротравм, которые могут инфицироваться при выходе на улицу. Поэтому специалисты советуют проводить пилинг вечером перед сном.

 

При жирной коже на лице почти всегда видны крупные поры. Это следствие того, что некоторые жирные кислоты из кожного сала усиливают ороговение верхнего рогового слоя, его утолщение. Утолщение создает давление, которое расширяет поры, превращая их в воронкообразные кратеры. К этому добавляется и то обстоятельство, что кожный жир связывает много влаги. От этого края пор дополнительно взбухают, и возникает типичная картина пористой кожи. Эта картина усугубляется угрями, которые почти всегда образуются в расширенных порах, дополнительно увеличивая их.

При пористой коже рекомендуется мыть лицо минеральной водой, добавив к ней сок грейпфрута (1 ст.л. на стакан воды).

Для стягивания пор можно применять натуральную кислоту (сок лимона, клюквы, кислой капусты, томата и т.д.), обладающую естественным тонизирующим действием.

Стягиванию пор способствует протирание чаем, заваренным минеральной водой. Чай надо остудить, прибавить к нему несколько капель лимонного сока и протирать им кожу по утрам и вечерам.

 

Средства от угрей

При жирной пористой коже, склонной к появлению угрей, очень эффективно протирание 7-10 дневным настоем чайного гриба. Он обладает хорошими антибактериальными свойствами и уменьшает салоотделение. Протирают лицо таким лосьоном 1-2 раза в день, но не стоит протирать им веки и губы.

 При наличии угрей рекомендуется 2-3 раза в день протирать лицо ломтиком лимона. То же самое делают, если лицо сильно потеет и блестит.

Хорошо очищают кожу от прыщей такие домашние средства, как масло чайного дерева или сок свеженарезанного чеснока. Применять их следует при первых симптомах воспаления, прежде чем прыщ полностью созреет. Подмазывать нужно каждый час.

Выдавать прыщи не рекомендуется. Однако иногда это все же приходится делать, потому что жировые пробки расширяют поры и могут воспалиться. В этом случае очищать кожу можно следующим образом. Сначала положите на лицо теплый компресс, чтобы расширить поры и облегчить удаление сальных пробок. Оберните кончики пальцев салфетками. Кожу вокруг прыща слегка натяните и выдавите пробку снизу вверх. Продезинфицируйте это место 70%-ным спиртом или настойкой календулы, но не применяйте эти средства для ежедневного ухода за жирной кожей.

Если у вас обыкновенные угри, начните лечение с мощного антибактериального средства, убивающего бактерии в фолликуле, — 5%-ного бензоилпероксида. Этот препарат подавляет бактерии, но не уничтожает уже имеющиеся угри, поэтому результат будет заметен только месяца через полтора.

При угрях возможно и такое средство: пропитать свежим соком алоэ салфетку из 10 слоев марли и наложить на пораженную угрями кожу на 20-30 минут. Маски необходимо делать сначала ежедневно, при улучшении – через день, а потом – 2 раза в неделю. Курс лечения составляет 20-25 сеансов.

От черных точек, которые могут появиться не только при жирной, но и при сухой коже, можно избавиться с помощью перекиси водорода или лимонного сока. Полезно также протирать кожу следующим составом: 100 мл воды, 50 мл глицерина, 30 мл лимонного сока.

В качестве очистителя от прыщей и угрей можно использовать пивные дрожжи, которые продаются в аптеке в таблетках. Каждое утро употребляйте 5-7 таблеток, запивая прохладной водой.

При появлении юношеских угрей помогает и мазь Вишневского. Для этого вырезают маску из нескольких слоев марли, делая прорези для глаз и рта. Маску пропитывают мазью и накладывают на лицо на 2-3 часа. Чтобы кожа очистилась от сыпи полностью, достаточно проделывать такую процедуру 2 раза в неделю.

Очистит жирную кожу салат из молодой крапивы. Листья крапивы ошпарить кипятком, нарезать, заправить кефиром или нежирной сметаной.

Если кожа блестит на носу, то протирайте ее такой жидкой смесью: 1 часть лимонного сока и 2 части сырого молока, немного разведенные кипятком.

 

Надо очень внимательно относиться к выбору косметики. Косметика для проблемной кожи должна пройти тестирование на «комедогенность». Это значит, что она не должна содержать субстанции, возбуждающие сальные железы. При покупке косметических средств обращайте на это внимание.

Чаще чистите пуховку. При жирной коже пудреницей пользуются часто, поэтому очень важно мыть пуховку ежедневно. Пудра придает лицу матовость, если ее не растирать на коже, а осторожно наносить, слегка надавливая. При угреватой коже лучше вместо пуховки использовать ватные тампоны, ежедневно меняя их.