Полезно только то, что вкусно
Российский физиолог, кандидат биологических наук, доцент СПБГУ Ринад Минвалеев развенчивает мифы об оздоровлении и питании. Вред сладкого, мучного, жареного и кофе, многочисленные...
Диеты, правильное питание
Как стать сыроедом
Сыроедение сейчас в тренде. В списке сыроедов засветились многие звезды – Стинг, Деми Мур, Эдвард Нортон, Кирстен Данст. А супермодель Кэрол Альт...
Закисление организма и остеопороз
В научно-медицинской литературе, на крупных врачебных форумах все чаще говорят о трех основных разочарованиях в медицине последних 30 лет. Не оправдали надежд...
Новый год без последствий
На носу год Лошади! И невероятное, восторженное ощущение праздника! Выбор наряда, эффектный макияж, предчувствие чего-то неожиданно-прекрасного, безудержное веселье, танцы до упаду… Но...
Правила зимнего рациона
К сожалению, зимой большинство из нас набирают пару лишних килограммов. В холода обмен веществ замедляется: мы двигаемся меньше, а едим больше. Как...
Полезные сладости
День без вкусненького – и будни сладкоежки становятся черно-белыми. К счастью, истязать себя запретами необязательно. Главное – знать, что смаковать, и не...
Как сохранить молодость кожи?
К 40 годам в коже происходит ряд изменений и отнюдь не в лучшую сторону. Она становится сухой, теряет свою эластичность и уже...
Готовим фигуру к пляжному сезону
Существует великое множество диет и способов похудения, но все в этой жизни индивидуально. Кому-то достаточно перестать есть после 18 часов, а кто-то...
Худеем быстро и без проблем
Каждая женщина, склонная к полноте, мечтает приобрести фигуру манекенщицы, особенно когда после зимы юбки с прошлого года вам почему-то стали малы, и...
Как удержать вес?
Похудев, мы хотим удержать полученный результат навсегда. Но иногда потерянные килограммы возвращаются. Для этого бывает немало причин, не будет останавливаться на психологии....
Зимние советы для фигуры
Правильные углеводы Зимой, особенно в пасмурную погоду, многие бывают подвержены сезонной депрессии. Не усугубляйте ее отказом от сладкого. Не будет углеводов –...
