Тест: Сколько лет вам на самом деле?

Что означает быть молодой? Есть люди» которые в тридцатилетнем возрасте выглядят как старики; малоподвижные, молчаливые, без жажды жизни. А есть такие, которые в шестьдесят лет энергичны, общительны и всегда готовы изведать новое. Значит, возраст не зависит от количества прожитых лет. Подлинный возраст — биологический. Известный американский геронтолог (специалист, изучающий причины и механизм старения) доктор Уэлфорд считает, что возрастные часы тикают в мозгу и мышцах. Положительные мысли и регулярные движения — это основные предпосылки моложавости. Сам профессор уверял, что его биологический возраст, то есть умственный и физический тонус, равен сорока годам, хотя ему тоща было уже 69! А сколько вам лет в действительности?

1. Умеете ли вы сохранять равновесие?

Крепко зажмурьте глаза и стойте на одной ноге, другую в это время приподнимите на 10 см, Попросите кого-нибудь засечь время.

• Если в таком положении вы простоите более 30 с, ваш возраст соответствует 20 годам;
• Если 20 с, то вам 40 лег,
• При 15 с — возраст 50 лет.
• Если менее 10 с, то вам 60 и более лет.

2. Ваша быстрота реакции

Ваш партнер держит 50-сантиметровую линейку началом вниз, ваша рука находится примерно на 10 см ниже. Вы должны схватить молниеносно линейку большим и указательным пальцами в тот момент, когда партнер ее опустит.

• Если вы поймали линейку на делении 20 см, ваш биологический возраст — 20 лег,
• Если на делении 25 см — вам 30 лет;
• На делении 35 см — 40 лег,
• На делении 45 см — 60 лет.

3. Эластичны ли ваши сосуды?

Сильно сожмите большим и указательным пальцами в течение 5 с кожу на тыльной стороне кисти вашей руки. Кожа белеет, так как кровь отливает. Проверьте по часам, сколько пройдет времени, пока восстановится кровоснабжение:

• если это длится 5 с — вам примерно 30 лет;
• 8 с — вам 40 лег,
• 10 с — вам 50 лет;
• 15 с — 60 лет.

4. Насколько вы подвижны?

Встаньте с выпрямленными коленями, наклонитесь вперед и попытайтесь положить ладони на пол.

• Если вам удастся целиком и параллельно положить обе ладони — ваш возраст 20—30 лет;
• если только кончики пальцев касаются пола — вам 40 лет;
• если не достаете руками ниже голени — вам 50 лет;
• если ваши руки только на уровне коленей — вам 60 лет.

Что нужно делать, что чувствовать себя и выглядеть моложе своих лет? Вот несколько советов.

• Ежедневно тщательно чистите зубы и специальной нитью прочищайте межзубные промежутки, так как бактерии, вызывающие пародонтоз, вызывают воспалительные процессы во всем организме.
• Принимайте витамины и занимайтесь сексом.