Страх близости

Любая фобия – иррациональный страх. Страху близости одинаково подвержены как мужчины, так и женщины в любом возрасте.  Страх близости имеет разные проявления.

Страх близости может быть результатом страха разочаровать партнера, не соответствовать его ожиданиям, страха критики и отвержения. Чаще всего такой формой страха близости страдают люди, обремененные страстью к перфекционизму, стремящиеся к совершенству и боящиеся его не достичь.

Человек боится эмоциональной привязанности, и в этом случае его отношения носят краткосрочный и поверхностный характер. Пытаясь избежать отрицательных эмоций, таких как разочарование, гнев, боль и т.д., он будет дистанцироваться от партнера, боясь почувствовать душевную привязанность к кому-либо.

Люди, подверженные такому страху, часто меняют партнеров. Секс с ними, как правило, эмоционально не окрашен, ограничен и часто сопровождается проблемами. Такие люди бояться проявлять чувства и никого не пускают в свой мир.

Другой формой страха близости является страх брака. Ему больше подвержены мужчины. Это подтверждается статистикой, которая показывает, что мужчины женятся позже. Еще 10-15 лет назад средний возраст мужчин, вступающих в брак, составлял 26-28 лет, а сегодня все чаще мужчины создают семью в возрасте за 30 лет.

Страх близости часто проявляется как страх предательства. Человек боится злоупотребления доверием, раскрытия секретов, шантажа и манипуляций. Поэтому в отношениях не может полностью раскрыться, не подпускает партнера близко к своей внутренней жизни.

Почему у некоторых людей возникает страх близости?

Люди, которые боятся близости, как правило, имели негативный опыт болезненных переживаний в области отношений. Чаще всего, это связано с отторжением и травмами, полученными в семье, а также в отношениях с бывшими партнерами. Такие люди перестают доверять другим, боясь возможного отказа, критики, обмана или разочарования. Они не уверены в себе и не открываются никому, боясь быть отвергнутыми. Избегая любви, они на самом деле лишают себя возможности быть любимыми.

Несмотря на страх близости, эти люди к ней стремятся. Они также хотят любви, но не в силах преодолеть возникшую в их психике стену недоверия.

Как распознать людей, боящихся привязанности?

Люди, подверженные страху близости, будут делать все, чтобы уйти от своих чувств. Они не способны на эмоциональный обмен и стремятся только к поверхностным отношениям.

Как вылечить страх близости?

Как правило, люди, подверженные страху привязанности, не знают о своих проблемах. Многие из них никогда не имели опыта реальных и прочных отношений. Часто такие люди застенчивы, неуверенны в себе и чувствительны к критике.

В запущенных случаях требуется вмешательство психолога, чтобы страх близости не привел к глубокой депрессии. Однако лечение таких пациентов осложнено непониманием своей проблемы, а также страхом того, что решение может быть болезненным для них.

Можно ли самому избавиться от страха близости?

Возможно. Но для этого необходимо осознать саму проблему и принять ее. Для преодоления страха нужен долгий и упорный труд. Воспоминания травматичных событий жизни, повлекших за собой развитие страха близости, не всегда могут быть доступны сознанию.

В этом случае лучше обратиться к психологу. Если же эпизоды жизни, давшие толчок развитию фобии, доступны вашей памяти, необходимо пережить их как можно ярче в своем воображении несколько раз, пока они не утратят эмоциональный накал.