Кожа и возраст

Нежную, шелковистую, ослепительно чистую кожу без лишних складок и морщинок хочется иметь всем женщинам как можно дольше. К сожалению, состояние кожи не остается неизменным в течение жизни. И, как и все органы нашего тела, она подвержена старению.

При рождении кожа тонкая, нежная, легко ранимая. Годам к 6-8 она по строению и функциям приближается к коже взрослого человека. Вначале почти незаметно, но затем все быстрее она начинает увядать; уменьшается наполнение ее кровью, ослабляются функции сальных и потовых желез, частично они даже атрофируются. Со временем истонченная кожа, потеряв эластичность, начинает напоминать папиросную бумагу.

Подкожная жировая клетчатка тоже истончается, а местами полностью исчезает. На сухой, неравномерно  пигментированной коже, появляются ороговевшие участки – старческие кератомы. Она покрывается мелкими и глубокими морщинами, становится раздражимой и легко травмируется. Процессы восстановления кожи ухудшаются, поэтому ранки заживают значительно медленнее.

Хотя кожа стареет постоянно, более заметно это становится ближе к пятидесяти годам. Как вы уже знаете, дерма в основном состоит из соединительной ткани. В молодости волокна коллагена и эластина отличаются большой прочностью и устойчивостью, но со временем эти свойства утрачиваются. С возрастом клетки фибропласта, вырабатывающие коллаген и эластин, начинают истощаться, и масса волокон уменьшается. Некоторые из оставшихся волокон легко разрываются, другие перепутываются между собой, образуя бесформенные клубки. Все это препятствует току жидкости через дерму, и тем самым уменьшается ее упругость; волокна растягиваются уже не так легко, как прежде, и особенно ярко этот процесс проявляется на лице.

Другая причина старения кожи лица – затвердение желатиноподобного основного вещества. Цепочки белковых молекул, составляющих его, сцепляются друг с другом, и в результате эластичность кожи уменьшается. В дополнение к этому соединительная ткань дермы как бы приклеивает коже к тканям, окружающим мышцы и кости. И лицо начинает внешне словно ссыхаться, выглядеть грубым и изможденным. Через какое-то время проявляются и другие признаки старения. Слой жира под поверхностью кожи становится тоньше, мышцы, расположенные под ним, усыхают, в коже уменьшается содержание влаги, она становится сухой и дряблой. Кроме того, нарушается однородность процесса замены мертвых клеток кожи новыми, то есть они отшелушиваются неравномерно, и кожа внешне выглядит неровной, теряет гладкость.

Эти возрастные изменения нельзя предотвратить полностью, но их можно в значительной степени замедлить.

В двадцать лет кажется, что тридцать, сорок, а уж тем более пятьдесят лет, это где-то в заоблачной дали. Это обычное заблуждение, и только тот, кто вовремя начинает заботиться о своей коже, не боится никаких юбилеев, сохранив прекрасный цвет лица и молодую упругую кожу. Регулярные процедуры по уходу в сочетании с упражнениями для лица и массажем, а также защита от солнечных лучей будут способствовать продлению молодости кожи.

Конечно, это относится не только к уходу за кожей извне, но и, прежде всего, к образу жизни.

Существуют две группы факторов, вызывающих старение кожи: внутренние и внешние.

Внутренние факторы старения кожи:

• наследственность;
• возраст: общие изменения в обмене веществ, которые приводят к различным изменениям структуры кожи.

Внешние факторы старения кожи:

• избыточное пребывание на солнце;
• накопление в организме вредных для здоровья веществ;
• неправильное питание, включая избыточное потребление сахара;
• возрастное снижение уровня эстрогена у женщин.

Среди множества внешних факторов, приводящих к высыханию и старению кожи, основным специалисты называют солнце. В то время как небольшое воздействие солнечных лучей с применением хороших защитных средств полезно для нашего организма, неограниченное воздействие лучей UVA и UVB просто убийственно для нас. Проникая глубоко в кожу, лучи разрушают важные составляющие клеток. Коллагеновые и эластичные волокна в коже высыхают, затвердевают и больше не связывают влагу. Обезвоживание кожи неминуемо приводит к появлению морщин. К тому же в клетках кожи появляются так называемые свободные радикалы – молекулы, у которой есть свободное место для электрона.

Такая молекула обладает высокой реакционной способностью и стремится отнять у других молекул недостающий электрон. Когда это удается, потерпевшая молекула окисляется и сама становится свободным радикалом. Процесс образования свободных радикалов происходит в виде цепной реакции. Лавинообразное возникновение свободных радикалов порождает изменения на клеточном и тканевом уровнях, что в конечном счете, приводит к развитию различных патологических процессов и ускоренному старению тканей.

Кроме того, ультрафиолет заставляет клетку быстрее делиться, а значит быстрее стареть. За свое желание похвастаться бронзовым загаром приходится расплачиваться досрочным старением кожи.

Роль солнечного света в процессе раннего старения кожи настолько серьезна, что ученые ввели в обиход новый термин – фотостарение.

Признаки фотостарения: утолщение рогового слоя, появление пигментных пятен, накопление атипичных эластиновых волокон в коже, деградация коллагена.

Еще одним негативным внешним фактором, из-за которого ускоряется старение кожи, особенно на лице, является курение. Курение способствует ускоренному появлению морщин, потому что лишает наш организм витамина С, который просто необходим и очень важен для производства коллагена. Лицо курильщика выглядит бледным, имеет сероватый оттенок, черты лица обозначены глубокими морщинами. У курильщиков морщины образуются в пять раз быстрее, чем у некурящих, если сравнивать людей одинакового возраста. Дым сигарет оказывает на кожу такое же негативное воздействие, как и ультрафиолетовое облучение. Если Вы не можете бросить курить, обеспечьте свой организм достаточным количеством витамина С.

Столь же нежелательным является использование кондиционеров и центрального отопления. Казалось бы, они придуманы, чтобы оберегать нас от холода и жары, а по факту негативно влияют на кожу, сильно высушивая ее. Если у Вас на работе или дома работает кондиционер, а зимой чересчур жарко от отопления, старайтесь более тщательно увлажнять кожу.

Не стоит сбрасывать со счетов и воздействие таких факторов, как влажность, низкие температуры и ветер. Ветер в сочетании с низкими температурами и повышенной влажностью приводит к сильному пересушиванию кожи. Она шелушится и вызывает чувство дискомфорта. Пыль и грязь, поднятые ветром, оседают на коже, загрязняют ее, закрывают поры, и она приобретает нездоровый землистый оттенок. Кожа перестает дышать и реагирует появлением угрей или прыщиков.

Низкая влажность в жарком климате не только не добавляет влаги коже, а, наоборот, отбирает ее. Высокая влажность приводит к обострению работы сальных желез, что делает кожу излишне жирной.

Кроме того, наша кожа постоянно подвергается агрессивному воздействию окружающей среды. Это и выбросы в атмосферу продуктов распада химических соединений, отходов промышленного производства и прочих загрязняющих веществ.

Поэтому для сохранения молодости наша кожа нуждается в тщательном и грамотном уходе. Причем уход за кожей должен включать в себя не только правильно подобранные косметические процедуры, но и полноценный сон и рациональное питание.