10 советов для крепких ногтей
Длинные, крепкие, ухоженные ногти — мечта каждой женщины.
Одни прибегают к салонным процедурам, другим счастливицам удается отрастить свои. Но, как назло, в самый ответственный момент ноготь некстати ломается.
Великолепный внешний вид ногтей, здоровая кожа рук говорят о хорошем самочувствии их обладательницы. И наоборот. Но чтобы ногти выглядели здоровыми и красивыми, нужно немного постараться.
1. Максимально ограничьте контакт рук с агрессивными моющими средствами. Это сделать легко, если пользоваться при мытье посуды и уборке резиновыми перчатками. Руки и ногти предварительно нужно смазать кремом.
2. Старайтесь разнообразить свой рацион, употребляя максимальное количество витаминов и микроэлементов. Для этого каждый день съедайте понемногу миндаля, инжира, фиников, молочных продуктов (молока, йогурта, творога). А также употребляйте как можно больше рыбы, красного мяса, обогащенного железом, шпината (в нем содержится йод), пейте морковный сок, богатый витамином А. Кроме того, витамины А и Е в капсулах можно приобрести в аптеке и принимать ежедневно.
3. Откажитесь от искусственного наращивания ногтей. Длинные наращенные ногти выглядят, по мнению многих представительниц прекрасного пола, красиво, но пагубно сказываются на состоянии собственных ногтей. Помимо того что свои ногти в ходе процедуры приходится подпиливать, под искусственным материалом они перестают «дышать» и становятся ломкими. Тут важно расставить приоритеты: искусственная красота ненадолго или забота о своих ногтях.
4. Делайте массаж ногтей. Массаж области кутикулы выполняется мягкой зубной щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. В процессе такого пилинга кутикула освобождается от отмерших чешуек кожи, предупреждается образование трещин ногтей.
5.
Пользуйтесь ванночками с морской солью не меньше двух раз в неделю. Морская соль в идеальном соотношении содержит йод и полезные минеральные вещества. Для ванночек используйте морскую или океаническую соль без ароматических добавок. Растворите в теплой воде 1 чайную ложку соли и подержите руки в течение 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Для профилактики достаточно делать «морскую» ванночку раз в неделю.
6. Приобретайте только качественные лаки для ногтей и жидкость для снятия лака без ацетона, так как ацетон сильно высушивает ногтевую пластину. Не держите ногти под слоем лака семь дней в неделю, давайте им отдых. Снимайте лак на сутки или хотя бы на одну ночь в течение недели.
7. Регулярно делайте маникюр и маски для ногтей. Например, такую: смешайте 0,5 чайной ложки красного молотого перца, 1 чайную ложку кипяченой воды и 1 чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ногти ровным слоем, подождите 15-20 мин и смойте водой. Делайте такую маску 1 раз в месяц.
8. Используйте правильные инструменты для маникюра. Никогда не обрезайте ногти ножницами, даже специальными маникюрными. Для того чтобы изменить длину ногтя, используйте качественную стеклянную пилку. Двигайте пилку всегда в одном направлении (от края к середине), а не туда-обратно, как обычно делают многие. После пилки обработайте край ногтя полировкой. Подпиливайте ногти только в сухом состоянии — это предотвратит их расслоение.
9. Втирайте на ночь в ногтевую пластину питательный эликсир: это может быть сок лимона или клюквы, черной и красной смородины, йод, спиртовая настойка календулы. Продолжайте процедуры ежедневно в течение 10 дней. Через месяц курс можно повторить.
10. При ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Также помогают, ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.
