Оригинальные рецепты долголетия

В разных уголках Земли бытуют свои рецепты долголетия. Порой, они могут показаться отнюдь не полезными и даже неприемлемыми, так как идут вразрез традиционным представлениям о здоровом образе жизни. А рецепты вот какие: чаще вступать в брак, есть суп из конопли, не отказывать себе в плотских утехах и при каждом удобном случае пропускать стаканчик-другой вина, пива или… крови.

Впрочем на заметку вы это можете и не брать, достаточно лишь почитать…

Куба

Кубинские старики секрет долгой жизни видят в традиционных для них сигарах, крепком кофе и частым «интимным тренировкам». Да-да! Дымящие как паровозы, престарелые бородачи с удовольствие заглядываются на прекрасный пол, причем интерес этот далеко не праздный. Британские ученые недавно попытались дать научное объяснение этому кубинскому феномены. В течение нескольких месяцев они пристально наблюдали за жизнью 100 жителей провинции Вильям Клара, перешагнувших вековой рубеж. И… лишь развели руками.

Да, долгожители Кубы совсем не пьют алкоголя. Но зато в неимоверных количествах поглощают кофе, не вынимают из зубов сигары и при любом удобном случае ухлестывают за мулатками-шоколадками. О действенности «здорового образа жизни по-кубински» говорит объективная статистика: на 11 миллионов кубинцев приходится около 3-х тысяч людей, достигших 100-летнего возраста, а средняя продолжительность жизни – 76 лет.

Китай

В китайской провинции Гуанси-Чжуань, спрятанной от остальной поднебесной суровой горной грядой, из 300 тысяч жителей 100 человек перевалили за столетний рубеж. Секретом долгожителей этой местности считается рисовое вино и суп из семян конопли, который пот традиции здесь едят дважды в день. Вдобавок, многие здесь регулярно употребляют «эликсир жизни» — настой на заспиртованной целиком ядовитой змее. Так, например, 104-летняя Сяо Юань-Юнь утверждает, что именно это средство позволило ей по много часов в день работать на рисовых полях до 91-летнего возрасте.

Япония

А вот жители Японии предпочитают не экспериментировать и предлагают, пожалуй, самый «удобоваримый», в нашем понимании, рецепт долголетия – здоровое питание. Их золотое правило гласит: ешьте овощи каждый день! Полезнее всего овощи ярко-зеленой или ярко-оранжевой окраски (салат, шпинат, морковь). Прибавить годков можно, выпивая по чайной ложке оливкового масла в день, а вот на сливочное – наложить табу. Вообще же питаться подобает, «как птичкам»: крохами, но очень часто. Кроме того, японцы агитируют делать зарядку, много спать и быть счастливыми – только-то и всего.

Англия

Забавно, но ничтожность всех диет и призывов к здоровому питанию на собственном примере доказала долгожительница из Великобритании. 100-летняя Констанс Браун, которая вот уже 80 лет ест исключительно жареную рыбу с картошкой-фри, благодарит за долголетие именно свой рацион. Овощи она вообще не признает.

С незапамятных времен она держит небольшой ресторанчик «Brown’s cafe» в Пемброуке, и, несмотря на весьма преклонный возраст, хозяйка, которую завсегдатаи до сих пор зовут не иначе как Кони, сама каждое утро открывает двери своего заведения. Британцы – вообще сторонники оригинальных подходов. Недавно ученые с Туманного Альбиона вывели три новых правила долголетия: во-первых, это стрессы и голодания (кратковременные, разумеется), во-вторых, счастливые браки (именно во множественном числе), ну и в завершение, вино, сон и шоколад, вместе взятые. Определенные лишения, считают англичане, ведут к активизации жизненных сил человека и увеличивают продолжительность жизни в среднем на 15 лет. Счастливая и разнообразная семейная жизнь может подарить 7 лет. А сомнительные удовольствия, вроде алкоголя и сладостей, в умеренных количествах, поднимают человеку настроение, а значит, дарят дополнительные 5 лет жизни.

Германия

В Европе же титул главного аксакала носит 111-летний Герман Дернеманн, проживающий в Германии и утверждающий, что его секрет в том, что каждый день он выпивает бутылочку хорошего пива. Если верить его 64-летней дочери, то слепой и почти глухой отец в свои более чем преклонные годы еще великолепно соображает. До тех пор, пока ему не исполнилось ровно 100 лет, Герман Дернеманн самостоятельно ходил до ближайшего киоска за своим любимым напитков, а затем возложил эту обязанность на свое потомство.

США

Кто-то пьет пиво, ну а ВТО-то кровь! Поразительное открытие сделали недавно американцы. Оказывается, всё (ну, или почти всё), что мы видели о вампирах в голливудских фильмах, — правда. Ученые из Стэнфордского университета (в своем ли уме!) на полном серьезе предлагают тем, кто мечтает жить долго-долго, постоянно обновлять свою кровь за счет чужой. Кровяные тельца из другого организма, согласно «вампирской» теории, все-таки способны восстанавливать старые органы. Впрочем, происходит это только в том случае, если стариков подпитывают молодые соки. Надеемся, что этот «рецепт» все же не станет слишком популярным.

Пожалуй, лучше всего взять за основу японский стиль жизни, разнообразив его британскими оригинальными советами про счастливые браки, кино, сон и шоколад…