Рубрика: Диеты, правильное питание

полезное и вкусное

Полезно только то, что вкусно

Российский физиолог, кандидат биологических наук, доцент СПБГУ Ринад Минвалеев развенчивает мифы об оздоровлении и питании. Вред сладкого, мучного, жареного и кофе, многочисленные диеты, канцерогены и пище… все...

как стать сыроедом

Как стать сыроедом

Сыроедение сейчас в тренде. В списке сыроедов засветились многие звезды – Стинг, Деми Мур, Эдвард Нортон, Кирстен Данст. А супермодель Кэрол Альт даже написала об этом пару...

остеопороз и закисление организма

Закисление организма и остеопороз

В научно-медицинской литературе, на крупных врачебных форумах все чаще говорят о трех основных разочарованиях в медицине последних 30 лет. Не оправдали надежд и не дали «прорывных» результатов...

после нового года

Новый год без последствий

На носу год Лошади! И невероятное, восторженное ощущение праздника! Выбор наряда, эффектный макияж, предчувствие чего-то неожиданно-прекрасного, безудержное веселье, танцы до упаду… Но все хорошее когда-нибудь кончается, и...

рацион зимой

Правила зимнего рациона

К сожалению, зимой большинство из нас набирают пару лишних килограммов. В холода обмен веществ замедляется: мы двигаемся меньше, а едим больше. Как заставить обмен веществ работать в...

полезные сладости

Полезные сладости

День без вкусненького – и будни сладкоежки становятся черно-белыми. К счастью, истязать себя запретами необязательно. Главное – знать, что смаковать, и не забывать о мере. Представляем топ-5...

как сохранить молодость кожи

Как сохранить молодость кожи?

К 40 годам в коже происходит ряд изменений и отнюдь не в лучшую сторону. Она становится сухой, теряет свою эластичность и уже неспособна без посторонней помощи вырабатывать...

как похудеть

Готовим фигуру к пляжному сезону

Существует великое множество диет и способов похудения, но все в этой жизни индивидуально. Кому-то достаточно перестать есть после 18 часов, а кто-то и голодая без физических упражнений...

как быстро похудеть

Худеем быстро и без проблем

Каждая женщина, склонная к полноте, мечтает приобрести фигуру манекенщицы, особенно когда после зимы юбки с прошлого года вам почему-то стали малы, и кофточка никак не хочет застегнуться....

как удержать вес

Как удержать вес?

Похудев, мы хотим удержать полученный результат навсегда. Но иногда потерянные килограммы возвращаются. Для этого бывает немало причин, не будет останавливаться на психологии. Организм просто берет свое, когда...