Интимная гигиена: мифы и факты
Вопросы личной гигиены обсуждать не принято даже с врачом, а между тем каждой женщине следует знать что здоровье интимной сферы во многом зависит от правильного ухода. Рассмотрим основные заблуждения в вопросах интимной гигиены.
Миф 1. Считается, что обмывать половые органы следует не только снаружи, но и изнутри
Факт. Попытки вымыть влагалище изнутри, что называется, «до скрипа», не только бесполезная, но и чреватая проблемами в дальнейшем процедура. Дело в том, что кислая среда влагалища обеспечивает нормальную жизнедеятельность полезных микроорганизмов (лактобактерий), которые не дают размножаться патогенным. Вода, а тем более мыло, приводят к снижению уровня кислотности, а в конечном итоге – к нарушению микрофлоры влагалища (дисбактериозу), частым случаем которого являются всем знакомая молочница и гарднереллез. Постоянный дисбиоз рано или поздно повышает риск инфицирования матки, что может привести к эндометриту, и придатков матки (развивается аднексит). Также при дисбиозе влагалища происходит постоянное инфицирование мочеиспускательного канала и мочевого пузыря, что может привести к появлению симптомов уретита и цистита. Введение во влагалище специальных растворов, травяных настоев позволительно только по рекомендации врача в рамках назначенного лечения.
Миф 2. Считается, что для интимной гигиены необходимы мыло и другие специальные средства
Факт. Изобилие интимной косметики на прилавках и тонкая реклама как-то само собой подводят нас к мысли, что без этих средств нам не обойтись. На самом деле такой ежедневной гигиенической процедуры как обмывание наружных половых органов теплой водой вполне достаточно, при условии, конечно, что вы здоровы. Подмывание проводится чистыми руками в направлении от лобка к анальному отверстию. Проводится гигиеническая процедура минимум два раза в день, утром и вечером, во время приема душа. Полотенце должно быть чистым, желательно завести отдельное. Но самое главное – полотенце должно быть персональным. Что касается специальных средств, мыла, они необходимы с точки зрения и гигиены, и психологического комфорта. Но применяйте в очень малых дозах, периодически отказывайтесь от их использования. Выбирая интимные гигиенические средства, обращайте внимание на их состав: в них не должно быть ароматизаторов, спирта, бактерицидных, антисептических веществ. Они агрессивно воздействуют на слизистую половых органов, могут вызвать аллергию, раздражение, ослабляя тем самым ее защитные функции.
Миф 3. Считается, что ежедневные прокладки помогают поддерживать свежесть и чистоту
Факт. Лишь чистоту белья! И не так уж безобидны, как кажутся на первый взгляд. Дело в том, что они нарушают приток воздуха к интимной зоне, в результате образуется благоприятная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов, проявлением которых является увеличение количества выделения, что, в свою очередь, делает необходимостью использование прокладок. Создается замкнутый круг. Чтобы минимизировать вред, следуйте несложным правилам: старайтесь менять прокладки раз в три часа, каждый раз после опорожнения кишечника, поскольку бактерии из прямой кишки могут попасть во влагалище, не пользуйтесь прокладками ночью. И самое главное, стоит помнить, что наличие обильных выделений является поводом для посещения гинеколога.
Миф 4. Считается, что во время критических дней прокладки можно полностью заменить тампонами
Факт. В рекламных роликах, пропагандирующих простоту и удобство использования тампонов, «забывают» упомянуть о негативной стороне вопроса. Дело в том, что менструальные выделения являются благоприятной средой для развития вредных микроорганизмов. В случае неправильного использования тампонов создаются идеальные условия. Повышается риск попадания инфекции во внутренние половые органы, ведь в менструальный период шейка матки приоткрыта. Говоря о тампонах, нельзя не упомянуть о СТШ (синдроме токсического шока), который хоть в редких случаях, но вероятен: интоксикация возникает в результате деятельности стрептококковых и стафилококковых бактерий. Вообще, в количествах, неопасных для жизни, они присутствуют на слизистых рта, носа, влагалища, коже, и у большинства людей в организме есть антитела, который нейтрализуют отравляющее действие вырабатываемых ими токсинов. Увеличение количества числа бактерий (по разным причинам), отсутствие достаточного количества антител (особенно в молодом возрасте), различного рода травмы слизистой и стенок влагалища (микротрещинки, раздражение, царапины) – все это способствует развитию синдрома. Его основными симптомами являются: высокая температура – до 40°, озноб, рвота, головокружение, мышечные спазмы, судороги, резкое падение артериального давления, затуманенное сознание, сыпь на ладонях и подошвах ног. Чтобы избежать негативных последствий, даже если у вас скудные выделения, меняйте тампоны каждые 3-4 часа, не используйте их, если есть воспалительный процесс, в течение одной менструации чередуйте разные средства гигиены: днем – тампоны, ночью – прокладки, подбирайте средства гигиены в соответствии с количеством выделений. Если извлечение тампона вызывает затруднение, используйте тампон меньшей впитываемости.
Миф 6. Считается, что, исходя из гигиенических соображений, после полового акта необходимо спринцеваться
Факт. С гигиенической целью достаточно обычного подмывания теплой водой. Частое спринцевание (например, после каждого полового акта) создает условия для развития дисбактериоза влагалища, об это мы уже говорили ранее. Это проявляется резким увеличением количества выделений из влагалища, появлением неприятных ощущений в половых органах (зуд, резь, жжение, боль) и болей во время полового акта. Одним из первых симптомов воспаления нередко становится отсутствие достаточного количества смазки во время полового акта.
Для предотвращения вагинальных воспалений и инфекций важна интимная гигиена обоих партнеров. Перед половым актом мужчина обязательно должен сходить в душ. Это свидетельствует об уважении и заботе о любимой женщине. При недостаточной гигиене смегма (смесь маслянистого секрета крайней плоти, отмерших клеток эпителия и влаги) становится идеальной питательной средой для всевозможных бактерий и микроорганизмов, которые при половом акте могут вызвать у женщин микроорганические нарушения и воспаления.
