Уход за нормальной кожей

Практически нормальную кожу можно увидеть нечасто. Как правило, обладателями такой кожи являются молодые женщины и 6-8% зрелых женщин. Это идеальный тип кожи, имеющий равномерную окраску и лишенный таких недостатков, как поры, угри и т.п. Она бывает разве что у младенцев. Как правило, у такой кожи цветущий вид и она очень чувствительна к прикосновениям. При правильном уходе такая кожа дольше сохранит свою свежесть и молодость.

 В более старшем возрасте нормальная, здоровая кожа бывает чаще у людей с хорошим здоровьем. Нередко здесь играют немаловажную роль наследственные или конституциональные особенности организма.

Такая кожа — сплошное достоинство. Нормальная кожа отличается свежестью, чистотой, упругостью, натянутостью, эластичностью, отсутствием шелушения и расширенных пор. Она бархатистая, хорошо снабжена кровеносными сосудами и имеет ровный цвет; содержит достаточно влаги и жировой смазки. На ней отсутствуют черные точки и морщины. Она легко обретает прежнюю форму, когда ее оттягивают или вдавливают. Потоотделение не является ни чрезмерным, ни скудным. Обычно морщинки на такой коже появляются после 35 лет.

Если говорить о недостатках, то это тот редкий случай, когда их практически нет. Кожный покров такого типа хорошо переносит обычные косметические средства, ее можно мыть водой с мылом, не испытывая после этого неприятного ощущения «стянутости». Ее не раздражает ни ветер, ни холод.

Нормальная кожа все время самообновляется – внешний слой постоянно отшелушивается, и на его месте появляется новый.

Все это дает молодым женщинам с нормальным типом кожи основание считать, что косметический уход за лицом, в том числе даже знакомство с элементарными его правилами, им не нужны. Однако с возрастом даже идеальная кожа начинает меняться и далеко не в лучшую сторону. С возрастом выделение кожного сала уменьшается, поэтому нормальная кожа становится более сухой. Без ежедневного уход внешний вид и состояние кожи ухудшаются, а ее сопротивляемость резким колебаниям температуры понижается, что также отрицательно влияет на выделение кожного сала.

Главная цель ухода за нормальной кожей – сохранить ее хороший вид в течение длительного времени и замедлить процессы старения. Для этого необходимо:

• основательное, но щадящее очищение;
• предохранение от неблагоприятных метеорологических воздействий (солнца, холода, ветра) в течение дня;
• общие омолаживающие мероприятия: обливание холодной водой, массаж, рациональное питание, достаточный сон, свежий воздух и т.д.

При нормальной коже использование косметических средств должно быть сведено к минимуму. Акцент в уходе за нормальной кожей следует делать на очищении. Очищение нормальной кожи заключается в проведении определенных процедур по утрам и перед сном.

Утром рекомендуется умываться прохладной водой, что делает кожу устойчивее к различным внешним раздражителям. Лицо ополоснуть мягкой водой комнатной температуры (или слегка прохладной) без мыла или протереть кусочком льда по направлению кожных линий. Для очищения нормальной кожи можно иногда (1-2 раза в неделю) пользоваться туалетным мылом. Более частое употребление мыла ведет к пересушиванию кожи. Может начаться шелушение и раздражительность.

Полезно умываться кипяченой водой. После ополаскивания (протирания льдом) кожу лица промокнуть мягким полотенцем: его прикладывают к лицу с небольшим нажимом. Осушать лицо следует после любого умывания, независимо от типа кожи. Нельзя грубо вытирать лицо, потому что кожа от этого растягивается и появляются преждевременные морщины. Если после ополаскивания или протирания льдом на лицо наносится крем, можно при промокании полотенцем оставить на коже немного влаги. В тех случаях, когда не удается устранить жесткость воды, рекомендуется после умывания смазать еще влажную кожу лица тонким слоем смягчающего крема.

Нормальная кожа требует больше влаги, чем жира, поэтому такой коже подойдет легкий дневной крем или легкий жидкий питательный крем, а вечером – легкий увлажняющий.

Подходящий крем нужно подбирать индивидуально. Крем наносят тонким слоем легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев по кожным линиям.

Можно провести массаж по крему чайной ложкой, нагретой в горячей воде (в стакане или под струёй из водопроводного крана). Ложка не должна быть слишком горячей (сделайте пробу на руке). Массаж проводят по кожным линиям лица, по коже шеи и верхней части груди. Продолжительность — сначала 2 минуты, потом ее можно увеличить до 5 минут. Процедура улучшает кровообращение. Крем лучше впитывается в кожу. Она быстрее увлажняется. После массажа кожу промокают мягкой салфеткой.

Излишки влаги промокают мягким полотенцем. Затем кожу лица (кроме кожи вокруг глаз) слегка припудривают. Сочетание крема и пудры создает защитную пленку, предохраняющую кожу от вредного воздействия факторов внешней среды.

Уход за кожей перед сном имеет не менее важное значение. Для вечерних процедур можно использовать туалетные воды (лосьоны) или жидкие кремы.

Для нормальной кожи будут полезны очищающие маски, применение которых еженедельно поможет сохранить данный тип кожи.

Для питания кожи нормального типа и поддержания ее в тонусе полезно периодически делать маски для соответствующего типа кожи, которые легко приготовить в домашних условиях. Рецепты таких масок приведены в соответствующей главе.

Раз в две недели можно проводить паровые ванночки для лица. Для этого нужно взять большую косметическую ванночку или кастрюлю и наполнить ее кипятком. Добавьте в воду пару капель ароматического масла или травяного настоя по своему усмотрению. Накройте голову полотенцем, устроив из него небольшой навес на ванночкой. Не опускайте голову слишком низко над водой, так как пар очень горячий, и это может быть чревато лопнувшими кровеносными сосудами и повреждениями слизистой оболочки глаз. Пропарьте лицо в течение 10 минут. Пар очистит кожу от грязи, усилит кровообращение, откроет поры, продезинфицирует.