Метки: правильное питание

здоровая кожа

Здоровый кишечник — красивая кожа!

Если считать справедливым утверждение, что глаза — это зеркало души, то не стоит спорить  с тем, что кожа — зеркало кишечника. Разумеется, звучит не слишком привлекательно, зато...

рацион зимой

Правила зимнего рациона

К сожалению, зимой большинство из нас набирают пару лишних килограммов. В холода обмен веществ замедляется: мы двигаемся меньше, а едим больше. Как заставить обмен веществ работать в...

продукты для красоты и молодости

10 продуктов для красоты и молодости

Мечтаете отсрочить начало старения и даже откладываете деньги на пластического хирурга? Не спешите жертвовать своим достатком, а возможно, и здоровьем: природа уже позаботилась о вашей неувядающей красоте....

белки

Вся правда о белках

Японские мыслители — единственные из древних мудрецов, кто не призывал встать на путь вегетарианства. У них просто не было денег, чтобы часто покупать дорогое мясо, приходилось довольствоваться...

полезные сладости

Полезные сладости

День без вкусненького – и будни сладкоежки становятся черно-белыми. К счастью, истязать себя запретами необязательно. Главное – знать, что смаковать, и не забывать о мере. Представляем топ-5...